Eles desempenham um papel vital no organismo: filtram todo o sangue de uma pessoa em torno de 12 vezes por hora!1.
A função mais conhecida dos rins é filtrar e eliminar resíduos e excesso de água do organismo.1 Vamos entender como eles fazem isso.
Nosso corpo realiza diversos processos que transformam alimentos e nutrientes em energia. Todos esses processos produzem toxinas, como ureia, creatinina e ácido úrico.1,2
É aí que os rins entram: eles filtram esses resíduos e ajudam a eliminá-los, preservando o bom funcionamento do corpo.1,2
Outra função essencial é manter o equilíbrio de água, sais e eletrólitos, especialmente o potássio. O que ajuda a evitar inchaços, aumento da pressão arterial, e prevenir o excesso de potássio no sangue (hiperpotassemia).1,2
E não para por aí: os rins também produzem hormônios que fazem toda a diferença para a nossa saúde.
Alguns deles são:1
ajuda na formação dos glóbulos vermelhos
facilita a absorção de cálcio, fortalecendo os ossos
atua na regulação da pressão arterial
regula a quantidade de sódio e potássio
Quando os rins não estão saudáveis, seja por alterações em sua estrutura ou pelo comprometimento de suas funções, um dos diagnósticos mais comuns é a Doença Renal Crônica (DRC).2 Esse nome abrange uma série de alterações que podem acontecer com os rins, causadas por diferentes fatores e condições de risco.2
No Brasil, um em cada dez adultos convive com Doença Renal Crônica.6 Mesmo assim, grande parte das pessoas não sabe que tem a doença, pois ela tende a evoluir de forma silenciosa nas fases iniciais.6
convive com Doença Renal Crônica.7
Cuidar dos rins também significa estar atento aos fatores que aumentam o risco de Doença Renal Crônica. Conheça os principais:
Evitar esses problemas ou mantê-los sob controle, caso já você já tenha um diagnóstico, é muito importante para proteger a saúde dos rins. Mantenha atenção especial à pressão arterial e às taxas de glicemia. Se notar alterações, procure um médico para entender os próximos passos.
Manter a pressão e a glicemia dentro dos limites, reduzir o sal nas refeições, fazer exercícios regularmente e dormir bem são atitudes que ajudam a proteger os rins e diminuir o avanço da Doença Renal Crônica (DRC) e o risco cardiovascular.8
Quem tem diabetes ou hipertensão deve manter o check-up em dia, com especial atenção aos exames de creatinina e albuminúria, pois eles ajudam a identificar alterações precocemente.9
Quanto antes forem identificadas alterações nos rins, mais fácil é preservar a função renal e diminuir o risco de progressão da doença e de problemas cardiovasculares.3
Transforme conhecimento em rotina: planeje refeições com menos sal, meça a pressão regularmente, mantenha seus exames em dia e somente use medicamentos conforme prescrição médica.3
Para facilitar uma rotina alimentar saudável, reunimos receitas práticas e equilibradas em um e-book sob medida para cuidar dos rins, coração e do sistema metabólico.
Para avaliar a saúde dos seus rins, o médico costuma solicitar alguns exames. Entre eles estão a dosagem de creatinina no sangue, o cálculo da taxa de filtração glomerular (TFGe) e o exame de urina (EAS), além de exames de imagem, como a ultrassonografia renal. Esses testes são especialmente importantes para pessoas com fatores de risco como diabetes, hipertensão arterial, doença cardiovascular, histórico familiar de doença renal crônica (DRC) ou infecções urinárias de repetição3.
Esses sinais podem indicar agravamento e precisam de investigação médica.3
O tratamento da doença renal crônica (DRC) é definido de acordo com a fase e a gravidade do quadro. Nos estágios iniciais ou menos graves, envolve controlar a pressão arterial, o diabetes e outros fatores de risco, ajudando os rins a funcionarem bem pelo maior tempo possível e a proteger o coração.2
Quando a doença está em estágios mais avançados, o médico pode falar em "pré-diálise".2 Essa fase significa continuar com todos os cuidados do tratamento inicial, mas já se preparar para o momento em que pode ser necessário iniciar uma terapia substitutiva para o rim.2
Realizada em uma clínica ou hospital com o auxílio de uma máquina.2
Que usa a membrana do próprio abdômen como filtro, podendo, em muitos casos, ser feita em casa.2
Em que um rim saudável é colocado no lugar do rim doente.2
O potássio é um mineral essencial para o bom funcionamento do coração, dos nervos e de diversos processos do corpo. Ele está presente em alimentos comuns, como frutas, vegetais, leguminosas e carnes vermelhas.10
Nos rins saudáveis, o potássio é equilibrado de forma natural. Já quando há doença renal, esse controle pode ser comprometido, fazendo com que o organismo acumule ou perca potássio de maneira inadequada.10
Entre as complicações mais frequentes está a hiperpotassemia, caracterizada pelo excesso de potássio no sangue. Níveis acima de 5,0 mmol/L já são considerados elevados.11
O quadro de hiperpotassemia é comum em pessoas com Doença Renal Crônica. Isso ocorre porque, com o comprometimento dos rins, a capacidade de filtrar o sangue e eliminar resíduos, incluindo o potássio, fica reduzida.10,11
Assim como outras condições que comprometem o funcionamento dos rins, a hiperpotassemia (excesso de potássio no sangue) pode provocar desequilíbrios perigosos, principalmente:
Algumas ações simples ajudam nesse controle:
Ou seja: ter atenção à saúde dos rins, pois, geralmente, é deles que depende o equilíbrio do potássio no organismo.10,11
Existem diferentes estratégias de tratamento, que vão desde ajustes na dieta com orientação de um nutricionista, uso de medicamentos que ajudam a controlar o potássio e, em alguns casos, até a hemodiálise. O nefrologista é o profissional indicado para avaliar cada caso e definir o melhor caminho.11
Conheça a SHUa, ou Síndrome Hemolítica Urêmica Atípica, uma doença ultrarrara que afeta os vasos sanguíneos e causa danos aos rins.
