O FazBem Exercitar é um projeto do programa de cuidado e apoio ao paciente da AstraZeneca, o FazBem. Aqui, você encontra treinos exclusivos e pensados para encaixar perfeitamente na sua rotina!
O FazBem Exercitar traz exercícios para todas as pessoas que desejam se manter em movimento, inclusive idosos e gestantes! Porque ser fisicamente ativo faz a diferença em qualquer idade – mas vale lembrar: consulte um médico e entenda seus limites antes de dar início às atividades!1
Ao fazer parte do programa FazBem, você garante: descontos em medicamentos, compras online com entregas programadas e diversos conteúdos sobre saúde.
Faça o seu cadastro!Benefícios da atividade física
Manter o corpo em movimento pode prevenir e ajudar a controlar doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e câncer – questões de saúde que causam três quartos das mortes em todo o mundo. Além disso, quem lida com a asma ou possui questões de saúde mental, como depressão e ansiedade, pode se favorecer com a redução dos sintomas e crises.1,2
Outro motivo para começar a atividade física hoje mesmo é a melhora da qualidade do sono, aumento da sensação de prazer e relaxamento e fortalecimento de laços sociais. Viu só?! O que não falta é benefício! Então, vamos começar?1,2
Conheça nossos
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A personal trainer e influenciadora Fernanda Queiroz traz mais de dez videoaulas para você escolher a melhor forma de entrar no ritmo!
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Anna Maria, instrutora de pilates, introduz a atividade como uma opção de treino. Relaxe e reforce sua musculatura com as videoaulas!
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