Um projeto do Programa FazBem em parceria com a influenciadora, atleta, educadora física
e personal trainer, Fernanda Queiroz para te ajudar a treinar todos os dias sem desculpas!
Aqui estão todos os treinos do FazBem Exercitar para que você acessar
com muito mais praticidade e escolher qual será o seu treino do dia.
Esse é um projeto do Programa FazBem em parceria com a influenciadora, atleta, educadora física e personal trainer, Fernanda Queiroz para te ajudar a treinar todos os dias sem desculpas!
Aqui estão todos os treinos do FazBem Exercitar para que você acessar com muito mais praticidade e escolher qual será o seu treino do dia.
São 12 vídeo aulas exclusivas de 10 minutinhos, com treinos que se adaptam à sua rotina e que podem ser feitos por qualquer pessoa, inclusive idosos e grávidas.
Tudo pronto?
Então já coloca uma roupa confortável, pegue sua garrafa de água e escolha seu treino!
No total, serão 12 vídeo aulas exclusivas de 10 minutinhos, com treinos que se adaptam à sua rotina e que podem ser feitos por qualquer pessoa, inclusive idosos e grávidas.
Tudo pronto?
Então já coloca sua roupa de treino, pegue sua garrafa de água e escolha seu treino!
Treino I - Mulheres
Treino I - Mulheres
Treino II - Mulheres
Treino III - Mulheres
Treino IV - Mulheres
Treino V - Postura
Treino VI - Alongamento Relax
Treino VII - Alongamento Energético
Treino VIII - Idosos 1
Treino IX - Idosos 2
Treino X - Gestantes 1
Treino XI - Gestantes 2
Treino XII - Avançado