Um projeto do Programa FazBem em parceria com a influenciadora, atleta, educadora física

e personal trainer, Fernanda Queiroz para te ajudar a treinar todos os dias sem desculpas!  

Aqui estão todos os treinos do FazBem Exercitar para que você acessar

com muito mais praticidade e escolher qual será o seu treino do dia. 

Esse é um projeto do Programa FazBem em parceria com a influenciadora, atleta, educadora física e personal trainer, Fernanda Queiroz para te ajudar a treinar todos os dias sem desculpas!  


Aqui estão todos os treinos do FazBem Exercitar para que você acessar com muito mais praticidade e escolher qual será o seu treino do dia. 



São 12 vídeo aulas exclusivas de 10 minutinhos, com treinos que se adaptam à sua rotina e que podem ser feitos por qualquer pessoa, inclusive idosos e grávidas. 



Tudo pronto?

Então já coloca uma roupa confortável, pegue sua garrafa de água e escolha seu treino!  



No total, serão 12 vídeo aulas exclusivas de 10 minutinhos, com treinos que se adaptam à sua rotina e que podem ser feitos por qualquer pessoa, inclusive idosos e grávidas. 



Tudo pronto?

Então já coloca sua roupa de treino, pegue sua garrafa de água e escolha seu treino!  

Treino I - Mulheres

Treino I - Mulheres

Treino II - Mulheres

Treino III - Mulheres

Treino IV - Mulheres

Treino V - Postura

Treino VI - Alongamento Relax

Treino VII - Alongamento Energético

Treino VIII - Idosos 1

Treino IX - Idosos 2

Treino X - Gestantes 1

Treino XI - Gestantes 2

Treino XII - Avançado

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